આજકાલ, વધુને વધુ લોકો ટ્રેડમિલ ફિટનેસ પસંદ કરે છે.પરંતુ ઘણા નવા નિશાળીયા સરળતાથી મુશ્કેલીમાં આવી શકે છે અને ટૂંકા સમય માટે ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટ સાથે કોઈ પ્રગતિ જોતા નથી.DAPOW ટ્રેડમિલ ઉત્પાદકો હવે ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શેર કરી રહ્યાં છે.
દોડવા વિશે એક સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે લાંબા સમય સુધી સતત ગતિ જાળવી રાખવી એ વર્કઆઉટનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.હકીકત એ છે કે આ ટ્રેડમિલ પર વર્કઆઉટના ઘણા ફાયદાઓને દૂર કરે છે.તમે જે રીતે વર્કઆઉટ કરો છો તેને બદલવા માટે તમે ટ્રેડમિલ પરનો પ્રોગ્રામ બદલી શકો છો. DAPOW ટ્રેડમિલ્સ સમય, અંતર, પલ્સ, સ્પીડ, કેલરી, હાર્ટ રેટ વગેરેના પ્રદર્શન સહિત પસંદ કરવા માટેના વિવિધ પ્રોગ્રામ્સ સાથે છે.એક અલગ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરવાથી તમે એટલા કંટાળાજનક નહીં દોડી શકો છો અને વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો, જેનાથી તમારા શરીરને સારું થઈ શકે છે.
તમે માત્ર કેલરી બર્ન કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારા સ્નાયુઓને વ્યાયામ કરવાની બીજી સારી રીત એ છે કે ટ્રેડમિલના વલણને બદલવું.ટ્રેડમિલનો ઝોક નિતંબ, જાંઘ અને વાછરડાના સ્નાયુઓ સહિત શરીરના નીચેના ઘણા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.તે તમારા મુખ્ય સ્નાયુઓને બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.અને સામાન્ય વ્યાયામ દિનચર્યા બદલવાની આ માત્ર બીજી રીત છે.તે જ સમયે, તે તમને તેનાથી મળતા ફાયદામાં પણ સુધારો કરે છે.
જ્યારે ઝડપમાં સુધારો કરવો અને કૌશલ્યો બદલવી એ સારી રીત છે, આગ્રહ રાખવો એ પણ મહત્વપૂર્ણ છે.તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે દરરોજ 20 મિનિટ દોડવું એ સારી કસરત છે.પરંતુ તમારે લાંબા સમય સુધી દોડીને તમારી જાતને દબાણ કરવું જોઈએ.અઠવાડિયામાં પાંચ મિનિટ ઉમેરવાથી તમને મળતા પરિણામો સંપૂર્ણપણે બદલાઈ જશે.
અદ્યતન ટેકનોલોજી, સુવ્યવસ્થિત ડિઝાઇન અને લક્ઝરી અને ફેશનના સંપૂર્ણ સંયોજન દ્વારા બનાવવામાં આવેલ,DAPOW ટ્રેડમિલવર્કઆઉટ માટે યોગ્ય છે.ટ્રેડમિલ ફિટનેસ એ ફિટ રહેવાની સારી રીત છે, તેથી ટ્રેડમિલનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.ટ્રેડમિલ અને ટ્રેડમિલ ફિટનેસ વિશે વધુ જાણકારી, કૃપા કરીને સંપર્ક કરોDAPOW ટ્રેડમિલ ઉત્પાદક.
પોસ્ટ સમય: સપ્ટેમ્બર-19-2023