આજકાલ, વધુને વધુ લોકો ટ્રેડમિલ ફિટનેસ પસંદ કરે છે. પરંતુ ઘણા નવા નિશાળીયા સરળતાથી મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકે છે અને થોડા સમય માટે ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટમાં કોઈ પ્રગતિ જોઈ શકતા નથી. DAPOW ટ્રેડમિલ મેન્યુફેક્ચરર્સ હવે ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શેર કરી રહ્યા છે.
દોડવા વિશે એક સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે લાંબા સમય સુધી સતત ગતિ જાળવી રાખવી એ કસરત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. હકીકત એ છે કે આ ટ્રેડમિલ પર કસરત કરવાના ઘણા ફાયદાઓને દૂર કરે છે. તમે કસરત કરવાની રીત બદલવા માટે ટ્રેડમિલ પરનો પ્રોગ્રામ બદલી શકો છો. DAPOW ટ્રેડમિલમાં પસંદગી માટે વિવિધ પ્રોગ્રામ હોય છે, જેમાં સમય, અંતર, પલ્સ, ગતિ, કેલરી, હૃદયના ધબકારા વગેરેનું પ્રદર્શન શામેલ છે. અલગ પ્રોગ્રામનો ઉપયોગ કરવાથી તમે દોડવાથી કંટાળાજનક નહીં બનો અને વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો, જેનાથી તમારું શરીર સારું બને છે.
તમે ફક્ત કેલરી બર્ન કરી શકતા નથી, પરંતુ તમારા સ્નાયુઓને કસરત કરવાની બીજી સારી રીત એ છે કે ટ્રેડમિલનો ઢાળ બદલવો. ટ્રેડમિલનો ઢાળ શરીરના ઘણા નીચલા સ્નાયુઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેમાં હિપ, જાંઘ અને વાછરડાના સ્નાયુઓનો સમાવેશ થાય છે. તે તમારા મુખ્ય સ્નાયુઓને બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે. અને આ સામાન્ય કસરતની દિનચર્યાઓ બદલવાની બીજી રીત છે. તે જ સમયે, તે તમને તેનાથી મળતા ફાયદામાં પણ સુધારો કરે છે.
ગતિ સુધારવી અને કૌશલ્ય બદલવું એ સારા રસ્તાઓ છે, પરંતુ આગ્રહ રાખવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારે યાદ રાખવું જોઈએ કે દરરોજ 20 મિનિટ દોડવું એ એક સારી કસરત છે. પરંતુ તમારે વધુ સમય દોડીને પોતાને આગળ ધપાવવું જોઈએ. અઠવાડિયામાં પાંચ મિનિટ ઉમેરવાથી તમને મળતા પરિણામો સંપૂર્ણપણે બદલાઈ જશે.
અદ્યતન ટેકનોલોજી, સુવ્યવસ્થિત ડિઝાઇન અને વૈભવી અને ફેશનના સંપૂર્ણ સંયોજન દ્વારા બનાવેલ,DAPOW ટ્રેડમિલવર્કઆઉટ માટે યોગ્ય છે. ટ્રેડમિલ ફિટનેસ એ ફિટ રહેવાનો એક સારો રસ્તો છે, તેથી ટ્રેડમિલનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. ટ્રેડમિલ અને ટ્રેડમિલ ફિટનેસ વિશે વધુ જાણકારી માટે, કૃપા કરીને સંપર્ક કરોDAPOW ટ્રેડમિલ ઉત્પાદક.
પોસ્ટ સમય: સપ્ટેમ્બર-૧૯-૨૦૨૩