રમતગમતની શક્તિ અને "ફિટનેસ" ની વિભાવનાની લોકપ્રિયતા તેમજ રોગચાળાની અસર સાથે, વધુને વધુ લોકો ફિટનેસ આર્મીમાં જોડાવાનું શરૂ કર્યું, જેમાં ઘણા રમતગમતના માસ્ટર્સ અને ફિટનેસ માસ્ટર્સનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ મોટા પ્રમાણમાં લાઇટ ફિટનેસ ઉત્સાહીઓનું પ્રમાણ, જેઓ કાર્ડ પૂર્ણ કર્યા પછી વર્ષમાં ઘણી વખત જઈ શકતા નથી.વ્યાયામ ન કરતા લોકો સહિત આ પ્રકારના લોકોના સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ આશાવાદી નથી.
અહીં હું અપીલ કરું છું કે આજથી આપણે આપણા શરીરને પ્રથમ સ્થાન આપીએ, રમતમાં સતત રહીએ અને સ્વસ્થ રહીએ.
કેવી રીતે સપના સાકાર થાય છે
શું તમે વારંવાર અનુભવો છો:
તમે હંમેશા તમારી જાતને જુઓ: નાક, આંખો, પેટ, મૃત ત્વચા.
તેઓ કૃપા કરીને તમને સૂચવે છે: "એક સંપૂર્ણ મહિલા બનો."
પરંતુ પ્રક્રિયામાં, તમે તમારા વિશે વધુને વધુ શંકાસ્પદ બનશો.
પરંતુ સત્ય એ છે કે તમને હંમેશા પ્રેમ કરવામાં આવ્યો છે.
તમારું નાક 50000 ગંધ યાદ રાખશે,
તમારું હૃદય ક્યારેય ધબકતું નથી,
જ્યારે તમે તમારા શરીરને નફરત કરો છો,
તમારું શરીર હજી પણ તમને તેની બધી શક્તિથી પ્રેમ કરે છે.
તો આજથી પહેલા શરીર, તમારા પોતાના ખાતર, કસરત કરવાનું શરૂ કરો.
શું તમે વારંવાર અનુભવો છો:
કામનું દબાણ, અસ્તવ્યસ્ત કામ અને આરામ, અભાનપણે તમારા પર નિયંત્રણ રાખો.
સ્ત્રી શક્તિ, સ્વતંત્ર સ્ત્રીઓ, ગરમ માતાઓ અને અમરત્વ
સ્ત્રીને સરળ દેખાવા માટે કેટલી મહેનત કરવી પડે છે?
ભીડ ક્યારેય જાણતી નથી, ફક્ત તમને આગળ ધકેલી દો,
પરંતુ ફક્ત તમે જ શરીરની ઇચ્છા સાંભળી શકો છો.
તો આજથી પહેલા શરીર, તમારા પોતાના ખાતર, કસરત કરવાનું શરૂ કરો.
જો "સ્ત્રી બનવા" માટેના માપદંડ અન્ય લોકો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવ્યા હોય,
મહેરબાની કરીને બહાદુરીથી મર્યાદા તોડો અને તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો.
તમારા શરીરને સાંભળો,
તમારી ઈચ્છા મુજબ તમારા શરીરને આકાર આપો.
તમારા શરીરની લાગણીઓનું ધ્યાન રાખો,
તમારા આંતરિક ગુરુત્વાકર્ષણને અનુસરો.
જ્યારે તમે તમારા શરીરને જુઓ છો, ત્યારે તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વિશે નથી.
પરિવર્તન એ છે કે તમે જે બનવા માંગો છો, કોઈના માટે નહીં;બીજાને ખુશ કરવા માટે, પહેલા તમારી જાતને ખુશ કરો;હું ઈચ્છું છું કે તમામ બહેનો તેમના આદર્શ બની શકે.તો આજથી પહેલા શરીર, તમારા પોતાના ખાતર, કસરત કરવાનું શરૂ કરો.
પોસ્ટ સમય: માર્ચ-10-2023