રમતગમતની શક્તિના આહવાન અને "ફિટનેસ" ની વિભાવનાની લોકપ્રિયતા, તેમજ રોગચાળાની અસર સાથે, વધુને વધુ લોકો ફિટનેસ આર્મીમાં જોડાવા લાગ્યા, જેમાં ઘણા રમતગમતના માસ્ટર્સ અને ફિટનેસ માસ્ટર્સનો સમાવેશ થાય છે, પરંતુ હળવા ફિટનેસ ઉત્સાહીઓનો મોટો હિસ્સો પણ છે, જેઓ કાર્ડ પૂર્ણ કર્યા પછી વર્ષમાં ઘણી વખત જઈ શકતા નથી. આ પ્રકારના લોકોની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ, જેમાં કસરત ન કરતા લોકોનો પણ સમાવેશ થાય છે, આશાવાદી નથી.
અહીં, હું અપીલ કરું છું કે આજથી, ચાલો આપણે આપણા શરીરને પ્રથમ રાખીએ, રમતગમતમાં સતત રહીએ અને સ્વસ્થ રહીએ.
સપના કેવી રીતે સાકાર થાય છે
શું તમને વારંવાર લાગે છે:
તમે હંમેશા તમારી જાતને જુઓ છો: નાક, આંખો, પેટ, મૃત ત્વચા.
તેઓ તમને કૃપા કરીને સૂચન કરે છે: "એક સંપૂર્ણ મહિલા બનો."
પરંતુ આ પ્રક્રિયામાં, તમે તમારા પર વધુને વધુ શંકાશીલ બનશો.
પણ સત્ય એ છે કે, તમને હંમેશા પ્રેમ કરવામાં આવ્યો છે.
તમારું નાક ૫૦,૦૦૦ ગંધ યાદ રાખશે,
તમારું હૃદય ક્યારેય એક ધબકાર ચૂકતું નથી,
જ્યારે તમે તમારા શરીરને નફરત કરો છો,
તમારું શરીર હજુ પણ તમને તેની બધી શક્તિથી પ્રેમ કરે છે.
તો આજથી, પહેલા શરીર, તમારા પોતાના માટે, કસરત શરૂ કરો.
શું તમને વારંવાર લાગે છે:
કામનું દબાણ, અસ્તવ્યસ્ત કામ અને આરામ, અજાણતાં જ તમને નિયંત્રિત કરે છે.
સ્ત્રી શક્તિ, સ્વતંત્ર સ્ત્રીઓ, સુંદર માતાઓ અને અમરત્વ
સ્ત્રીને સરળ દેખાવા માટે કેટલી મહેનત કરવી પડે છે?
ભીડ ક્યારેય જાણતી નથી, ફક્ત તમને આગળ ધકેલે છે,
પણ શરીરની ઇચ્છા ફક્ત તમે જ સાંભળી શકો છો.
તો આજથી, પહેલા શરીર, તમારા પોતાના માટે, કસરત શરૂ કરો.
જો "સ્ત્રી બનવા" માટેના માપદંડ અન્ય લોકો દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે,
કૃપા કરીને બહાદુરીથી મર્યાદા તોડો અને તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો.
તમારા શરીરને સાંભળો,
તમારા શરીરને તમારી ઇચ્છા મુજબ આકાર આપો.
તમારા શરીરની લાગણીઓનું ધ્યાન રાખો,
તમારા આંતરિક ગુરુત્વાકર્ષણને અનુસરો.
જ્યારે તમે તમારા શરીરને જુઓ છો, ત્યારે તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વિશે નથી.
પરિવર્તન એ છે કે તમે જે બનવા માંગો છો તે બનો, કોઈના માટે નહીં; બીજાને ખુશ કરવા માટે, પહેલા તમારી જાતને ખુશ કરો; હું ઈચ્છું છું કે બધી બહેનો તેમના આદર્શ બને. તો આજથી, પહેલા શરીર, તમારા પોતાના માટે, કસરત કરવાનું શરૂ કરો.
પોસ્ટ સમય: માર્ચ-૧૦-૨૦૨૩