મારા હોમ જીમમાં મારે કયા સાધનોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ?

કાર્ડિયો ઇક્વિપમેન્ટ

કાર્ડિયો સાધનો એ મોટાભાગના ફિટનેસ દિનચર્યાઓનો મુખ્ય ભાગ છે. જો તમે સાયકલ ચલાવવા અથવા દોડવા જેવી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણતા હોવ તો પણ, જ્યારે હવામાન સહકાર ન આપતું હોય ત્યારે કાર્ડિયો સાધનો એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તે તમને ટ્રેક પર રાખવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ વર્કઆઉટ્સ અને ડેટા ટ્રેકિંગ પણ પ્રદાન કરે છે. ટ્રેડમિલ, સીધી અને રિકમ્બન્ટ બાઇક્સ, સ્પિન બાઇક્સ, ક્રોસ ટ્રેનર્સ અને રોઇંગ મશીનો સહિત ઘણા મુખ્ય પ્રકારના કાર્ડિયો સાધનો છે.

SIZE
સાધનોની પસંદગીમાં સૌથી મોટા નિર્ણાયક પરિબળો પૈકી એક ફૂટપ્રિન્ટ છે. ટ્રેડમિલ્સ ઘણીવાર સૌથી વધુ જગ્યા લે છે, ત્યારબાદ ક્રોસ-ટ્રેનર્સ આવે છે. ઇન્ડોર સાઇકલ અને રોઇંગ મશીનમાં નાના ફૂટપ્રિન્ટ્સ હોય છે.

જો તમારા ઘરની જિમ જગ્યા નાની છે, તો તમે પસંદ કરી શકો છોDAPOW 0646 ફોર-ઇન-વન ટ્રેડમિલ, જેમાં ચાર કાર્યો છે: ટ્રેડમિલ, રોઇંગ મશીન, પાવર સ્ટેશન અને એબ્ડોમિનલ મશીન.

ગતિશીલતા અને સંગ્રહ
અન્ય મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ ફિટનેસ સાધનોને ખસેડવાની અને સંગ્રહિત કરવાની ક્ષમતા છે. જ્યારે ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે કેટલીક ટ્રેડમિલ્સને ફોલ્ડ કરી શકાય છે, જે સમર્પિત જગ્યાની જરૂરિયાતને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. રોઇંગ મશીનો ખસેડવા માટે સરળ છે અને તેને એક ખૂણામાં અથવા તો ઊંચા કબાટમાં સીધા સંગ્રહિત કરી શકાય છે. જો તમારી પાસે જગ્યા મર્યાદિત હોય તો આ વિશેષતાઓ ખૂબ સારી છે.

મનોરંજન
કેટલાક કાર્ડિયો પીસ મર્યાદિત મનોરંજન વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે, જ્યારે અન્ય વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામિંગ, એપ્લિકેશન્સ, વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ અને વધુ સાથે સ્માર્ટ ટીવીની સમકક્ષ છે. ચોક્કસ વર્કઆઉટ મનોરંજન અનુભવ પસંદ કરો જે તમારી વર્કઆઉટ રૂટિન સાથે બંધબેસે છે.