કાર્ડિયો સાધનો
કાર્ડિયો સાધનો એ મોટાભાગના ફિટનેસ રૂટિનનો મુખ્ય ભાગ છે. જો તમને સાયકલિંગ અથવા દોડવા જેવી આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ ગમે છે, તો પણ જ્યારે હવામાન સાથ ન આપે ત્યારે કાર્ડિયો સાધનો એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તે તમને ટ્રેક પર રાખવામાં મદદ કરવા માટે ચોક્કસ વર્કઆઉટ્સ અને ડેટા ટ્રેકિંગ પણ પ્રદાન કરે છે. ટ્રેડમિલ્સ, સીધા અને આડા બાઇક્સ, સ્પિન બાઇક્સ, ક્રોસ ટ્રેનર્સ અને રોઇંગ મશીનો સહિત ઘણા મુખ્ય પ્રકારના કાર્ડિયો સાધનો છે.
કદ
સાધનો પસંદ કરવામાં સૌથી મોટા નિર્ણાયક પરિબળોમાંનું એક ફૂટપ્રિન્ટ છે. ટ્રેડમિલ ઘણીવાર સૌથી વધુ જગ્યા રોકે છે, ત્યારબાદ ક્રોસ-ટ્રેનર્સ આવે છે. ઇન્ડોર સાયકલ અને રોઇંગ મશીનોમાં ફૂટપ્રિન્ટ નાના હોય છે.
જો તમારા ઘરના જીમમાં જગ્યા નાની હોય, તો તમે પસંદ કરી શકો છોDAPOW 0646 ફોર-ઇન-વન ટ્રેડમિલ, જેમાં ચાર કાર્યો છે: ટ્રેડમિલ, રોઇંગ મશીન, પાવર સ્ટેશન અને પેટનું મશીન.
ગતિશીલતા અને સંગ્રહ
બીજો મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ ફિટનેસ સાધનો ખસેડવા અને સંગ્રહિત કરવાની ક્ષમતા છે. કેટલીક ટ્રેડમિલ્સ ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે ફોલ્ડ કરી શકાય છે, જેનાથી સમર્પિત જગ્યાની જરૂરિયાત નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થાય છે. રોઇંગ મશીનો ખસેડવામાં સરળ છે અને તેને ખૂણામાં અથવા ઊંચા કબાટમાં પણ સીધી રીતે સંગ્રહિત કરી શકાય છે. જો તમારી પાસે જગ્યા મર્યાદિત હોય તો આ સુવિધાઓ હોવી ખૂબ જ સારી છે.
મનોરંજન
કેટલાક કાર્ડિયો પીસ મર્યાદિત મનોરંજન વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે, જ્યારે અન્ય સ્માર્ટ ટીવી જેવા હોય છે જેમાં વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામિંગ, એપ્લિકેશનો, વર્કઆઉટ ટ્રેકિંગ અને ઘણું બધું હોય છે. તમારા વર્કઆઉટ રૂટિનને અનુરૂપ ચોક્કસ વર્કઆઉટ મનોરંજન અનુભવ પસંદ કરો.
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-૧૧-૨૦૨૪