ટ્રેડમિલ ખરીદતી વખતે તમારે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ?

શું તમને ચાલવું કે દોડવું ગમે છે, પણ શું હવામાન હંમેશા સુખદ નથી હોતું?

તે ખૂબ ગરમ, ખૂબ ઠંડુ હોઈ શકે છે,ભીનું, લપસણું કે કાળું... ટ્રેડમિલ ઉકેલ આપે છે!

આની મદદથી તમે સરળતાથી બહાર ખસેડી શકો છોઘરની અંદર કસરત સત્રો

અનેજો બહાર હવામાન થોડા સમય માટે ખરાબ હોય તો તમારે તમારા તાલીમ સમયપત્રકમાં વિક્ષેપ પાડવાની જરૂર નથી.

અલબત્ત, તમારે પહેલી વાર ટ્રેડમિલ પર જ ન જવું જોઈએ. અલગ અલગ તાલીમ હેતુઓ માટે અલગ અલગ મોડેલ હોય છે.

તો: ટ્રેડમિલ પસંદ કરતી વખતે તમારે શું જોવું જોઈએ?

૧. મહત્તમ ગતિ, ઢાળ અને કાર્યક્રમોની સંખ્યા

તમારા વર્કઆઉટ લક્ષ્યો શું છે? શું તમારી સરેરાશ ગતિ ઊંચી છે? તો પછીટ્રેડમિલ પસંદ કરોસાથેવધુ મહત્તમ ગતિ. શું તમને મુશ્કેલ પડકાર ગમે છે અને શું ટેકરી પર ચઢવું એ તમારા માટે યોગ્ય પ્રકારની કસરત છે? પછી તમે ટ્રેડમિલ પસંદ કરો છો જેમાં એક વિકલ્પ છેઢાળ કોણ. શું તમે તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન ઊંચાઈ અને ગતિમાં ઘણો ફેરફાર ઇચ્છો છો? તો પછી ટ્રેડમિલ પર જાઓબહુવિધ તાલીમ કાર્યક્રમો.

2. આઘાત શોષણ

તમે ચાલો કે દોડો, તમારા દરેક પગલાની તમારા ઘૂંટણ પર અસર પડે છે. જો તમે ડામર પર દોડો છો, તો તમને નરમ જંગલી ફ્લોર કરતાં ઓછી ભીનાશ પડે છે. તેથી સારો ભીનાશ પડતો ટેકો મહત્વપૂર્ણ છે. આ ફક્ત તમે પહેરેલા દોડવાના જૂતા પર જ લાગુ પડતું નથી, તે ટ્રેડમિલ પર પણ લાગુ પડે છે. શું તમારા ઘૂંટણ કે સાંધા સંવેદનશીલ છે અથવા તમે પુનર્વસન માટે ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરો છો? તો પછી તમે ટ્રેડમિલ પર ધ્યાન આપી શકો છોસારી આઘાત શોષણ ક્ષમતા.

૩. રનિંગ બેલ્ટ

ભીનાશ અને શોક શોષણ અંગેના તમારા નિર્ણયના આધારે, યોગ્ય રનિંગ મેટની પસંદગી કરવામાં આવે છે. તમારા જૂતાની મેટ પરની પકડ પણ રનિંગ મેટથી પ્રભાવિત થાય છે. વિવિધ જાડાઈ અને માળખામાં વિવિધ પ્રકારના રનિંગ મેટ હોય છે.

આહીરાની સાદડીહીરાની રચના અને સુંવાળી સપાટી સાથે વધુ વૈભવી સાદડી છે.

જો તમે રેતીની સાદડી પસંદ કરો છો, તો તમારી પાસે અનાજની રચનાવાળી સારી, સસ્તી સાદડી હશે.

શું તમે ઊંચા છો કે થોડા ટૂંકા? આ રનિંગ મેટની પસંદગીને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે. ઊંચા લોકો માટે, સાંકડી રનિંગ મેટ ક્લોસ્ટ્રોફોબિક લાગી શકે છે, જેના કારણે તમે સતત નીચે જોતા રહો છો કે તમે હજુ પણ ટ્રેક પર છો કે નહીં.

4. હેન્ડલ્સ

મોટાભાગની ટ્રેડમિલ્સમાં હેન્ડલબાર હોય છે જેથી દોડતી વખતે તમારી પાસે કંઈક પકડી રાખવાનું હોય. કેટલીક ટ્રેડમિલોમાં સાઇડ હેન્ડલ પણ હોય છે. જો તમને ગતિશીલતાની સમસ્યા હોય, સંતુલનમાં મુશ્કેલી હોય અથવા ઈજામાંથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યા હોવ તો આ આદર્શ છે.

5. ફોલ્ડિંગ વિકલ્પો

તમારી પાસે કેટલી જગ્યા છે? શું ટ્રેડમિલ એક જ જગ્યાએ રહી શકે છે કે પછી તમે તેને દરેક ઉપયોગ પછી દૂર રાખવા માંગો છો? DAPOW ટ્રેડમિલ રેન્જમાં ઘણી ટ્રેડમિલ્સ રનિંગ સપાટીને ઉંચી કરીને ફોલ્ડ કરી શકાય છે. આમાંની મોટાભાગની ફોલ્ડ કરી શકાય તેવી ટ્રેડમિલ્સ સોફ્ટડ્રોપ સિસ્ટમથી સજ્જ છે, તમારે તમારા પગથી સ્પ્રિંગ દબાવવા સિવાય બીજું કંઈ કરવાની જરૂર નથી; તે પછી ધીમે ધીમે નીચે આવી જશે.

શું તમારી પાસે જગ્યાનો ખરેખર અભાવ છે? DAPOW0248 હોમ ટ્રેડમિલઉદાહરણ તરીકે, સંપૂર્ણપણે ફોલ્ડ કરી શકાય તેવું છે અને 24 સેન્ટિમીટરની ઊંચાઈ સાથે તેને પલંગ નીચે અથવા કબાટમાં સરળતાથી સરકી શકાય છે.

૬. કદ અને વજન

દોડવીર તરીકે, તમારા સાંધાઓને તમારા પગલાઓની અસર શોષવી પડે છે, પરંતુ ટ્રેડમિલને પણ ઘણું સહન કરવું પડે છે. સામાન્ય નિયમ મુજબ, ટ્રેડમિલ જેટલી ભારે હશે, તેટલો જ સ્થિર અને મજબૂત દોડવાનો અનુભવ થશે. ઉપરાંત, ભારે ટ્રેડમિલમાં ઘણીવાર મહત્તમ વપરાશકર્તા વજન વધારે હોય છે. ભારે ટ્રેડમિલનો ગેરલાભ એ છે કે તમારે તેને તમારા ઘરમાં ઉપાડવી પડે છે, અને તે સામાન્ય રીતે થોડી વધુ જગ્યા રોકે છે. સદભાગ્યે, પરિવહન વ્હીલ્સ હંમેશા તમને તમારા માર્ગમાં મદદ કરે છે.

૭. મોટર અને વોરંટી

તમારા અપેક્ષિત ઉપયોગના આધારે તમે મોટરના પ્રકાર માટે પસંદગીને અનુકૂલિત કરી શકો છો. સામાન્ય રીતે, એન્જિન જેટલું ભારે હશે, તેટલી વધુ શક્તિ હશે. જો તમારી પાસે મનોરંજન અથવા સઘન ઘર વપરાશ માટે ટ્રેડમિલ હોય, તો ડીસી મોટર મોટર - જે મોટાભાગની ટ્રેડમિલથી સજ્જ હોય ​​છે - પૂરતી છે.

8. વધારાની વસ્તુઓ અને એસેસરીઝ

"શું તેની સાથે બીજું કંઈ જવાની જરૂર છે?" તમે સ્ટાન્ડર્ડ ટ્રેડમિલ પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ વધારાની વસ્તુઓ અને એસેસરીઝ સાથે ટ્રેડમિલ પણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, બોટલ હોલ્ડર અથવા ટેબ્લેટ હોલ્ડર જેથી તમે ચાલતી વખતે મૂવી અથવા શ્રેણી જોઈ શકો. બ્લૂટૂથ (અને મોનિટર પર પણ એનાલોગ પર આધાર રાખીને) સાથે તમે તમારી પ્રગતિનો ટ્રેક રાખવા માટે હાર્ટ રેટ મોનિટર સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો.

શું તમે બધા વિકલ્પોમાંથી કોઈ એક પસંદ કરી શક્યા? ડાપો પાસે ટ્રેડમિલ્સની વિશાળ શ્રેણી છે!