-
ટ્રેડમિલ પર વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું: ટિપ્સ અને યુક્તિઓ
વજન ઘટાડવું એ એક મુશ્કેલ કાર્ય હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને આપણામાંના લોકો માટે જેઓ વ્યસ્ત જીવન જીવે છે. જીમમાં જવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘરે ટ્રેડમિલ સાથે, ન કરવા માટે કોઈ બહાનું નથી. ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટ્સ એ કેલરી બર્ન કરવા અને વધારાના પાઉન્ડ ઘટાડવાની એક સરસ રીત છે. અહીં કેટલીક ટીપ્સ અને યુક્તિઓ છે કે કેવી રીતે ...વધુ વાંચો -
અંતિમ માર્ગદર્શિકા: ટ્રેડમિલ્સ ક્યાં ખરીદવી
શું તમે ટ્રેડમિલની શોધમાં છો પરંતુ ક્યાં ખરીદવું તે ખબર નથી? ઘણા બધા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ હોવા સાથે, ટ્રેડમિલ ખરીદવા માટે યોગ્ય સ્થાન શોધવું જબરજસ્ત હોઈ શકે છે. પરંતુ ડરશો નહીં, અમે તમને સંપૂર્ણ ટ્રેડમિલ શોધવામાં અને તેને ક્યાં ખરીદવી તે માટે અંતિમ માર્ગદર્શિકા એકસાથે મૂકી છે. 1. ઓનલી...વધુ વાંચો -
કયું સારું છે, લંબગોળ અથવા ટ્રેડમિલ? અંતિમ સરખામણી
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે ટ્રેડમિલ અને લંબગોળ વચ્ચે નિર્ણય લેવાનો પ્રયાસ મૂંઝવણભર્યો હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે ફિટનેસ માટે નવા છો. બંને મશીનો ઉત્તમ કાર્ડિયો સાધનો છે જે તમને કેલરી બર્ન કરવામાં, તમારા હૃદયના ધબકારા વધારવામાં અને તમારી એકંદર ફિટનેસ સુધારવામાં મદદ કરશે. જો કે, આ...વધુ વાંચો -
"તમારી ટ્રેડમિલને સરળતાથી ચાલતી રાખો: તમારી ટ્રેડમિલને કેવી રીતે લુબ્રિકેટ કરવી તે જાણો"
ટ્રેડમિલ એ માત્ર ફિટનેસના શોખીનો માટે જ નહીં પણ જેઓ તેમના શરીરને સક્રિય અને સ્વસ્થ રાખવાનું પસંદ કરે છે તેમના માટે પણ એક મહાન રોકાણ છે. જો કે, કોઈપણ અન્ય મશીનની જેમ, તેને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવા માટે નિયમિત સંભાળ અને જાળવણીની જરૂર છે. મુખ્ય જાળવણી પગલાં પૈકી એક છે તમારી ટ્રેડમિલને લુબ્રિકેટ કરવું....વધુ વાંચો -
ઇન્ક્લાઇન ટ્રેડમિલ શું છે અને તમારે શા માટે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
જો તમે તમારા વર્કઆઉટ્સને આગલા સ્તર પર લઈ જવા માંગતા હો, તો તમે કદાચ ઈનલાઈન ટ્રેડમિલ પર વિચાર કરી રહ્યાં છો. પરંતુ ઇન્ક્લાઇન ટ્રેડમિલ શું છે અને તમારે તેનો ઉપયોગ શા માટે કરવો જોઈએ? આ બ્લોગ પોસ્ટમાં, અમે આ પ્રશ્નો અને વધુના જવાબ આપીએ છીએ. પ્રથમ, ચાલો વ્યાખ્યાયિત કરીએ કે ઢાળ ટ્રેડમિલ શું છે. એક ઢાળ ટ્ર...વધુ વાંચો -
શું ટ્રેડમિલ્સ ઘણી શક્તિ વાપરે છે? તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે.
જો તમે ફિટનેસ બફ છો, તો તમારી પાસે કદાચ ઘરે ટ્રેડમિલ છે; કાર્ડિયો ફિટનેસ સાધનોના સૌથી લોકપ્રિય ભાગોમાંનું એક. પરંતુ, તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો, શું ટ્રેડમિલ પાવર ભૂખ્યા છે? જવાબ છે, તે આધાર રાખે છે. આ બ્લોગમાં, અમે તમારા ટ્રેડમિલના પાવર યુએસએને અસર કરતા પરિબળોની ચર્ચા કરીએ છીએ...વધુ વાંચો -
શું ટ્રેડમિલ્સ પોસાય છે?ઉંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ
ટ્રેડમિલ્સ દાયકાઓથી ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ માટે લોકપ્રિય ગિયર છે. તેઓ સગવડ, ઇન્ડોર રનિંગ વિકલ્પો અને ઉચ્ચ કેલરી બર્નિંગ સંભવિત સહિત અનેક ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે. ટેક્નોલોજીમાં સુધારો થતાં જ ટ્રેડમિલ્સ વધુ સારી બનશે. જો કે, પ્રશ્ન રહે છે - શું ચાલવું છે...વધુ વાંચો -
ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટ્સ: શું તેઓ વજન ઘટાડવા માટે કામ કરે છે?
વધારે વજન ગુમાવવું એ એક ધ્યેય છે જે ઘણા લોકો હાંસલ કરવા ઈચ્છે છે. જ્યારે વજન ઘટાડવાની વિવિધ રીતો છે, ત્યારે એક લોકપ્રિય વિકલ્પ ટ્રેડમિલ પર કસરત કરવાનો છે. પરંતુ શું ટ્રેડમિલ વજન ઘટાડવાની સારી રીત છે? જવાબ છે હા, ચોક્કસ! ટ્રેડમિલ વર્કઆઉટ એ કેલરી બર્ન કરવાની એક સરસ રીત છે અને...વધુ વાંચો -
શા માટે તમે ટ્રેડમિલ લાભો ગુમાવી રહ્યાં છો
શું તમે હજુ પણ ફિટનેસ સાધનો તરીકે ટ્રેડમિલ્સની અસરકારકતા પર શંકા કરી રહ્યાં છો? શું તમે બહાર જોગિંગ કરતાં વધુ કંટાળો અનુભવો છો? જો તમે આમાંથી કોઈપણ પ્રશ્નનો જવાબ હામાં આપ્યો હોય, તો તમે ટ્રેડમિલના કેટલાક મુખ્ય લાભો ગુમાવી શકો છો. અહીં કેટલાક કારણો છે કે શા માટે ટ્રેડમિલ એક મહાન એડિટ બની શકે છે...વધુ વાંચો -
ટ્રેડમિલનો યોગ્ય ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે
આજના વિશ્વમાં, ટેકનોલોજી તમામ ક્ષેત્રોમાં ઝડપથી આગળ વધી રહી હોય તેવું લાગે છે. આવો જ એક ઉદ્યોગ ફિટનેસ ઉદ્યોગ છે, જ્યાં અદ્યતન ટ્રેડમિલ લોકપ્રિયતા મેળવી રહી છે. આ ટ્રેડમિલ્સ સુવિધાઓથી સજ્જ છે જે વપરાશકર્તાઓને તેમના વર્કઆઉટ્સને અનન્ય રીતે કસ્ટમાઇઝ કરવાની મંજૂરી આપે છે. જો તમારી પાસે એડવાન હોત...વધુ વાંચો -
જો તમારી પાસે અદ્યતન ટ્રેડમિલ હોય, તો તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરશો?
આપણે જે વિશ્વમાં રહીએ છીએ તે સતત વિકસિત થઈ રહ્યું છે, તકનીકી વિકાસની આપણા જીવનના દરેક પાસાઓ પર અવિશ્વસનીય અસર છે. માવજત અને આરોગ્ય કોઈ અપવાદ નથી, અને તે ફક્ત તે જ અર્થમાં છે કે ટ્રેડમિલ્સ વર્ષોથી વધુ અદ્યતન બન્યું છે. અનંત શક્યતાઓ સાથે, પ્રશ્ન ફરી...વધુ વાંચો -
શું તમે ટ્રેડમિલ વિશે પૂરતી જાણો છો?
જો ફિટનેસ તમારી વસ્તુ છે, તો ટ્રેડમિલ એ મશીનોમાંથી એક હોવી જોઈએ જે તમે ધ્યાનમાં લો છો. આજે, ટ્રેડમિલ એ લોકપ્રિય કસરત સાધનો છે જે સમગ્ર વિશ્વમાં જીમ અને ઘરોમાં મળી શકે છે. જો કે, શું તમે ટ્રેડમિલ વિશે પૂરતી જાણો છો? ટ્રેડમિલ્સ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર કસરત, કેલરી બર્ન કરવા માટે ઉત્તમ છે...વધુ વાંચો
