-
ટ્રેડમિલ પર અંતરાલ તાલીમ
રસ્તા પર સ્વસ્થ જીવનની શોધમાં, ટ્રેડમિલ ઘણા લોકો માટે પસંદગીનું ફિટનેસ સાધન બની ગયું છે. તાજેતરના વર્ષોમાં ફિટનેસ વર્તુળમાં એક કાર્યક્ષમ કસરત પદ્ધતિ તરીકે ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગ (HIIT) ને ખૂબ માન આપવામાં આવ્યું છે. આજે, ચાલો ટ્રેડમ પર ઇન્ટરવલ ટ્રેનિંગનું અન્વેષણ કરીએ...વધુ વાંચો -
તમને આમંત્રણ છે! ૧૨મા IWF શાંઘાઈ આંતરરાષ્ટ્રીય ફિટનેસ પ્રદર્શનમાં અમારી સાથે જોડાઓ!
તમને આમંત્રણ છે! ૧૨મા IWF શાંઘાઈ આંતરરાષ્ટ્રીય ફિટનેસ પ્રદર્શનમાં અમારી સાથે જોડાઓ! પ્રદર્શન તારીખો: ૫ માર્ચ - ૭ માર્ચ, ૨૦૨૫ બૂથ નંબર: HCB26 સ્થાન: ચીન - શાંઘાઈ વર્લ્ડ એક્સ્પો પ્રદર્શન અને કન્વેન્શન સેન્ટર ઝેજિયાંગ DAPAO ટેકનોલોજી કંપની લિમિટેડ... ને હાર્દિક આમંત્રણ આપે છે.વધુ વાંચો -
ટ્રેડમિલની મોટર પાવર દોડવાના અનુભવને કેવી રીતે અસર કરે છે?
ટ્રેડમિલની મોટર પાવર દોડવાના અનુભવ પર મહત્વપૂર્ણ અસર કરે છે, જે મુખ્યત્વે નીચેના પાસાઓમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે: 1. ઓપરેશન સ્થિરતા હાઇ-પાવર મોટર્સ: સતત હાઇ-પાવર મોટર્સ (જેમ કે 2.0HP અને તેથી વધુ) લાંબા દોડ દરમિયાન સ્થિર કામગીરી જાળવી શકે છે, છુપાવ્યા વિના અથવા ગતિ વિના...વધુ વાંચો -
ટ્રેડમિલ અને આઉટડોર દોડવાની કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી ફંક્શન પર થતી અસરો
ટ્રેડમિલ દોડવાની અને બહાર દોડવાની કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી ફંક્શન પર થતી અસરોમાં કેટલાક તફાવત છે, અને કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી ફંક્શનમાં બંનેનું તુલનાત્મક વિશ્લેષણ નીચે મુજબ છે: કાર્ડિયોરેસ્પિરેટરી ફંક્શન પર ટ્રેડમિલ દોડવાની અસરો - સચોટ હૃદય દર નિયંત્રણ: ટ્રે...વધુ વાંચો -
વસંત ઉત્સવ રજા સૂચના
પ્રિય ગ્રાહકો, વસંત ઉત્સવ નજીક આવી રહ્યો છે, અમે તમને અમારી કંપનીની વેકેશન વ્યવસ્થા વિશે જણાવવા માંગીએ છીએ. અમારી કંપની 24 જાન્યુઆરી, 2025 થી 4 ફેબ્રુઆરી, 2025 સુધી બંધ રહેશે. જેથી અમારા કર્મચારીઓ આ મહત્વપૂર્ણ પ્રસંગ તેમના પરિવાર સાથે ઉજવી શકે. સામાન્ય કામગીરી...વધુ વાંચો -
દોડવા માટે ખૂબ થાકી ગયા છો? આ "ઓછી અસરવાળી" કસરતો તમારા માટે વધુ સારી હોઈ શકે છે
દોડવાથી ચરબી બળે છે, પરંતુ તે બધા લોકો માટે યોગ્ય નથી, ખાસ કરીને મોટા વજનવાળા લોકો, અચાનક દોડવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ તે નીચલા અંગો પર ભાર વધારશે, ઘૂંટણના સાંધામાં ઘસારો અને અન્ય અસામાન્યતાઓ થવાની સંભાવના છે. શું એવી કોઈ કસરતો છે જેની તીવ્રતા ઓછી હોય, પરંતુ...વધુ વાંચો -
વસંત ઉત્સવ રજા સૂચના
પ્રિય ગ્રાહકો, વસંત ઉત્સવ નજીક આવી રહ્યો છે, અમે તમને અમારી કંપનીની વેકેશન વ્યવસ્થા વિશે જણાવવા માંગીએ છીએ. અમારી કંપની 24 જાન્યુઆરી, 2025 થી 4 ફેબ્રુઆરી, 2025 સુધી બંધ રહેશે. જેથી અમારા કર્મચારીઓ આ મહત્વપૂર્ણ પ્રસંગ તેમના પરિવાર સાથે ઉજવી શકે. સામાન્ય કામગીરી...વધુ વાંચો -
ટ્રેડમિલ પર 5K દોડવા અને ખરેખર 5K દોડવા વચ્ચે શું તફાવત છે?
શારીરિક તપાસના પહેલા ભાગમાં ઝિયાઓ લીને ફેટી લીવર મળ્યું, તેથી વસંતથી પાનખર સુધી વજન ઘટાડવાનું શરૂ કર્યું, અડધા વર્ષથી વધુ સમયથી દોડવાનો આગ્રહ રાખ્યો છે. હવામાન ઠંડુ અને ઠંડુ થતું જોઈને, મને દોડવા જવાની અને શરદી થવાની ચિંતા થાય છે, તેથી મારી પાસે ફિટનેસ સીએ છે...વધુ વાંચો -
વિવિધ દેશોની દોડવાની તકનીકો અને સંસ્કૃતિઓનું અન્વેષણ કરો
રાષ્ટ્રીય ફિટનેસ કસરત તરીકે દોડવાથી માત્ર શારીરિક તંદુરસ્તી જ નહીં, પણ માનસિક આરામ પણ મળે છે. પરંતુ તમે કેવી રીતે ઝડપી, સ્થિર અને વધુ આરામદાયક દોડી શકો છો? વિશ્વભરમાં, વિવિધ સંસ્કૃતિઓ, ભૌગોલિક વાતાવરણ અને રમતગમતની આદતો લોકોની દોડવાની રીતને અસર કરે છે...વધુ વાંચો -
સ્વસ્થ નવા જીવનના પ્રારંભિક બિંદુ તરફ, ટ્રેડમિલ પસંદ કરવાનો સમજદાર નિર્ણય
વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીની પ્રગતિ અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન સાથે, ટ્રેડમિલ, એક કાર્યક્ષમ અને અનુકૂળ ઘરેલુ ફિટનેસ સાધન તરીકે, ધીમે ધીમે સ્વસ્થ જીવન જીવતા લોકો માટે શ્રેષ્ઠ પસંદગી બની રહી છે. આજે, અમે તમને ટ્રેડમિલ પસંદ કરવાની શાણપણ અને તે તમને ખસેડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે બતાવીએ છીએ...વધુ વાંચો -
તમારા પગમાં પહેલી વાર મચકોડ ક્યારે આવે છે?
પગની ઘૂંટી આપણા શરીરમાં સૌથી વધુ મચકોડાયેલા સાંધાઓમાંનો એક છે. વિદ્યાર્થીઓ વધુ દૈનિક રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ અને મોટી માત્રામાં કસરત કરે છે, જે રમતગમતની ઇજામાં મચકોડ અને પગમાં મચકોડ જેવી પીડા દેખાવાનું ખૂબ જ સરળ છે. જો વિદ્યાર્થીઓ તેમના પગમાં મચકોડ લાવે છે, અને સારવાર અને પુનર્વસન પર પૂરતું ધ્યાન આપતા નથી...વધુ વાંચો -
ટ્રેડમિલ પર કાર્યક્ષમ રીતે કસરત કરવાની 2 રીતો
રાષ્ટ્રીય ફિટનેસ લહેર અને હોમ ટ્રેડમિલ્સની લોકપ્રિયતા સાથે, વધુને વધુ ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ કસરત કરવા અને સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે ઘરે ટ્રેડમિલ ખરીદે છે. કહેવાતા "સારા કામ કરવા માટે પહેલા તેના સાધનોને શાર્પ કરવા જોઈએ", જો ફક્ત ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ દોડવા માટે કરવામાં આવે, તો તે ખૂબ જ નકામી બની શકે છે. તોડ...વધુ વાંચો
