જાદુઈ હેન્ડસ્ટેન્ડ મશીન, અલગ જાદુઈ અનુભવ!

પ્રથમ,હેન્ડસ્ટેન્ડ પેટના ptosis અટકાવી શકે છે

સીધી મુદ્રા, જોકે, અન્ય પ્રાણીઓથી મનુષ્યની વિશિષ્ટતાઓમાંની એક છે. પરંતુ જ્યારે માણસ સીધો ઊભો રહ્યો, ત્યારે ગુરુત્વાકર્ષણ તેને નીચે ખેંચી ગયું.
ત્રણ ખામીઓમાં પરિણમે છે:
એક એ છે કે રક્તનું પરિભ્રમણ આડીથી ઊભી તરફ બદલાય છે, જે મગજને અપૂરતું રક્ત પુરવઠો અને રક્તવાહિની તંત્રના ઓવરલોડનું કારણ બને છે. પ્રકાશથી ટાલ પડવી, ચક્કર આવવા, સફેદ વાળ, ભાવનાનો અભાવ, સરળ થાક, અકાળ વૃદ્ધત્વ; મગજના રોગ અને હૃદય રોગ માટે સૌથી વધુ ગંભીર છે.
બીજું એ છે કે હૃદય અને આંતરડા ગુરુત્વાકર્ષણ હેઠળ નીચે જાય છે. પેટ અને હ્રદયના અંગો ઝૂલતા ઘણા રોગોનું કારણ બને છે, પેટ અને પગમાં ચરબી જમા થાય છે, કમર અને પેટની ચરબી પેદા કરે છે.
ત્રીજું, ગુરુત્વાકર્ષણની ક્રિયા હેઠળ, ગરદન, ખભા અને પીઠ અને કમરના સ્નાયુઓ વધુ ભાર સહન કરે છે, જેના પરિણામે અતિશય તાણ આવે છે, પરિણામે સ્નાયુમાં તાણ, સર્વાઇકલ સ્પાઇન, કટિ મેરૂદંડ, ખભા પેરીઆર્થરાઇટિસ અને અન્ય રોગો થાય છે. માનવ ઉત્ક્રાંતિમાં રહેલી ખામીઓને દૂર કરવા માટે, માત્ર દવાઓ પર આધાર રાખવો શક્ય નથી, માત્ર શારીરિક વ્યાયામ, અને શ્રેષ્ઠ કસરત પદ્ધતિ માનવ હાથવગા છે.
નિયમિત હેડસ્ટેન્ડનું લાંબા ગાળાનું પાલન માનવ શરીરને ત્રણ મુખ્ય ફાયદાઓ લાવી શકે છે:
એક તો બુદ્ધિમત્તા અને રીફ્લેક્સમાં સુધારો કરવો. તે ટાલ પડવી, માથાનો દુખાવો, સફેદ વાળ અને ઝૂલતા ચહેરાના સ્નાયુઓની સારવાર કરી શકે છે. ઝૂલતા સ્તનો. પેટના સ્નાયુઓ ઝૂલતા. નિતંબના સ્નાયુઓ ઝૂલતા. ઓછી ભાવના, સરળ થાક, અકાળ વૃદ્ધત્વ; મગજના રોગ અને હૃદય રોગ માટે સૌથી વધુ ગંભીર છે.
બીજું વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબ, ભાવના વધારવા અને મહત્વાકાંક્ષા વધારવાનો છે;
ત્રીજું લાંબા ગાળાના સીધા અને થાકને કારણે થતા વિવિધ રોગોને રોકવા અને સારવાર માટે છે, ખાસ કરીને સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર રોગો.

બીજું, હેન્ડસ્ટેન્ડ ગર્ભાશયના પ્રોલેપ્સને અટકાવી શકે છે
એક હજાર વર્ષ પહેલાં, પ્રાચીન ચિની તબીબી વૈજ્ઞાનિક હુઆ તુઓએ આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ રોગોના ઉપચાર અને ફિટ રહેવા માટે કર્યો હતો, અને ચમત્કારિક પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા હતા. હુઆ તુઓએ પાંચ મરઘાં નાટકો બનાવ્યાં, જેમાં મંકી પ્લેનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં હેન્ડસ્ટેન્ડ એક્શનની સૂચિ હતી.

ત્રીજું, હેન્ડસ્ટેન્ડ સ્તન ઝૂલતા અટકાવી શકે છે
રોજિંદા જીવન, કામ, અભ્યાસ, રમતગમત અને મનોરંજનમાં લોકો લગભગ બધા જ સીધા શરીરના હોય છે. પૃથ્વીના ગુરુત્વાકર્ષણની ક્રિયા હેઠળ માનવ હાડકાં, આંતરિક અવયવો અને રક્ત પરિભ્રમણ પ્રણાલી, વજન ઘટાડતી અસર પેદા કરે છે, જે પેટના પેટસિસ, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને હાડકા અને સાંધાના રોગો તરફ દોરી જાય છે. માનવ શરીર જ્યારે ઊંધું ઊભું થાય છે ત્યારે પૃથ્વીનું ગુરુત્વાકર્ષણ યથાવત રહે છે, પરંતુ માનવ શરીરના સાંધા અને અંગો પર દબાણ બદલાયું છે અને સ્નાયુઓના તાણમાં પણ ફેરફાર થયો છે. ખાસ કરીને, ઇન્ટરનોડ દબાણને દૂર કરવા અને નબળા પડવાથી ચહેરાને અટકાવી શકાય છે. સ્તનો, નિતંબ અને પેટ જેવા સ્નાયુઓની છૂટછાટ અને ઝૂલવાથી પીઠનો દુખાવો, ગૃધ્રસી અને સંધિવાની નિવારણ અને સારવાર પર સારી અસર પડે છે. અને કેટલાક ભાગોના નુકશાન માટે હેન્ડસ્ટેન્ડ - જેમ કે કમર અને પેટની ચરબી પર પણ સારી અસર પડે છે, વજન ઘટાડવાની એક અસરકારક રીત છે.

ચોથું, હેન્ડસ્ટેન્ડ નિતંબને ઝૂલતા અટકાવી શકે છે
હેન્ડસ્ટેન્ડ માત્ર લોકોને વધુ ફિટ બનાવી શકતા નથી, પરંતુ ચહેરાની કરચલીઓ અને વૃદ્ધાવસ્થામાં વિલંબને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે.
હેન્ડસ્ટેન્ડ લોકોની બુદ્ધિ અને પ્રતિક્રિયા ક્ષમતાના સુધારણા માટે વધુ અનુકૂળ છે. માનવ બુદ્ધિનું સ્તર અને પ્રતિક્રિયા ક્ષમતાની ઝડપ મગજ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, અને હેન્ડસ્ટેન્ડ મગજને રક્ત પુરવઠા અને વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં સંવેદનાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે. અહેવાલો અનુસાર, વિદ્યાર્થીઓની બુદ્ધિમત્તા સુધારવા માટે, કેટલીક જાપાનીઝ પ્રાથમિક શાળાઓ વિદ્યાર્થીઓને દરરોજ પાંચ મિનિટ સતત હેન્ડસ્ટેન્ડ રાખવા દે છે, જ્યારે હેન્ડસ્ટેન્ડ વિદ્યાર્થીઓ સામાન્ય રીતે આંખો, હૃદય અને મગજ સાફ અનુભવે છે. આ કારણે, તબીબી વૈજ્ઞાનિકો હેન્ડસ્ટેન્ડ કસરત વિશે ખૂબ જ બોલે છે: હેન્ડસ્ટેન્ડની પાંચ મિનિટની ઊંઘ બે કલાકની ઊંઘની બરાબર છે.
આ પદ્ધતિ નીચેના લક્ષણો પર સારી આરોગ્ય સંભાળ અસર કરે છે: રાત્રે ઊંઘ ન આવવી, યાદશક્તિમાં ઘટાડો, વાળ પાતળા થવા, ભૂખ ન લાગવી, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં માનસિક અસમર્થતા, હતાશા, પીઠનો દુખાવો, ખભામાં એસિડ, દ્રષ્ટિની ખોટ, ઊર્જામાં ઘટાડો, સામાન્ય નબળાઇ, કબજિયાત, માથાનો દુખાવો અને તેથી વધુ.

પાંચમું, હેન્ડસ્ટેન્ડ ચહેરાના ઝૂલતા અટકાવી શકે છે
સૌથી મૂળભૂત હેન્ડસ્ટેન્ડ ફિટનેસ પ્રેક્ટિસ:
1. સીધા ઊભા રહો, તમારા ડાબા પગને લગભગ 60 સે.મી. આગળ કરો અને તમારા ઘૂંટણને કુદરતી રીતે વાળો. બંને હાથ પર, જમણા એચિલીસ કંડરાને સંપૂર્ણપણે વિસ્તૃત કરવું જોઈએ;
2. તમારા માથાની ટોચ પર ઉતરો અને તમારા ડાબા પગને પાછળ લંબાવો જેથી તમારા પગ એકસાથે હોય;
3. અંગૂઠા વડે ધીમે ધીમે આગળ વધો, સૌપ્રથમ 90 ડિગ્રી ડાબી તરફ ખસેડો, અને જ્યારે તમે સ્થિતિ પર પહોંચો છો, ત્યારે તે જ દિશામાં કમરને ઊંચો કરો અને પછી તેને નીચે મૂકો; 4. પછી 90 ડિગ્રી જમણી તરફ ખસેડો અને સ્થિતિ પર પહોંચ્યા પછી પાછલી ક્રિયાનું પુનરાવર્તન કરો. આ ક્રિયા ધીમે ધીમે 3 વખત કરવી જોઈએ.

સિક્સ, હેન્ડસ્ટેન્ડ પેટને ઝૂલતા અટકાવી શકે છે
નોંધો: (1) પ્રથમ વખત માથું કરવું દુઃખદાયક હશે, તે ધાબળો અથવા નરમ કપડાની સાદડી પર કરવું શ્રેષ્ઠ છે;
(2) ભાવના કેન્દ્રિત હોવી જોઈએ, અને બધી ચેતના માથાની મધ્યમાં કેન્દ્રિત હોવી જોઈએ “બૈહુઈ” બિંદુ;
(3) માથું અને હાથ હંમેશા એક જ સ્થિતિમાં નિશ્ચિત હોવા જોઈએ;
(4) શરીરને ફેરવતી વખતે, જડબા બંધ હોવું જોઈએ, જેથી સંતુલન જાળવી શકાય;
(5) જમ્યા પછી 2 કલાકની અંદર અથવા ખૂબ પાણી પીતી વખતે તે ન કરવું જોઈએ;
(6) દરરોજ હલનચલનનો સંપૂર્ણ સેટ કરો;
(7) ક્રિયા પછી તરત આરામ ન કરો, થોડી પ્રવૃત્તિ પછી આરામ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.