ઘરની ટ્રેડમિલ કેવી રીતે પસંદ કરવી?

10 વર્ષ માટે લેગ સિસ્ટર ફિટનેસ, 7 વર્ષ પ્રેક્ટિસ, એક ડઝન અથવા વીસ જિમ ટ્રેડમિલ સાથે સંપર્ક, પણ ટ્રેડમિલ ખરીદવા માટે ઘણા સ્ટોર્સને મદદ કરવા માટે, વપરાયેલી ટ્રેડમિલ બોયફ્રેન્ડ વિશે વાત કરતાં ઘણી વધારે છે.

તેથી, લેગ બહેનના ઘણા વર્ષોના અનુભવ અનુસાર, ટ્રેડમિલની ખરીદીની પદ્ધતિનો સારાંશ એક સરળ "3 દૃશ્યો" તરીકે કરવામાં આવે છે, આ ત્રણ મુદ્દા વાસ્તવિક મુખ્ય બિંદુઓ છે, અને અન્યને પાછળ મૂકી શકાય છે.
1, a ની કામગીરીનો નિર્ણય કેવી રીતે કરવોટ્રેડમિલ?
મોટર એ ટ્રેડમિલનો મુખ્ય ભાગ છે, કારના એન્જિનની જેમ, તેથી મોટરની ગુણવત્તા સીધી ટ્રેડમિલની કામગીરી નક્કી કરે છે.

મોટરના પ્રદર્શનને પ્રતિબિંબિત કરતા બે પરિમાણો છે: સતત હોર્સપાવર (CHP) અને પીક હોર્સપાવર (HP).

પીક હોર્સપાવર
પીક હોર્સપાવર એ મહત્તમ ડ્રાઇવિંગ ફોર્સ સૂચવે છે કે જે ટ્રેડમિલ તરત જ હાંસલ કરી શકે છે, જેથી ટ્રેડમિલ ટૂંકા સમય માટે સ્પ્રિન્ટ અથવા મહત્તમ લોડને પ્રતિસાદ આપે, પરંતુ આ શક્તિ ટકાવી શકાતી નથી, અન્યથા પ્રકાશ સૂકાઈ જશે, અને ભારે સૂકાઈ જશે. ધુમાડો

તે 10 સેકન્ડમાં 100 મીટર દોડનાર દોડવીર જેવું છે, પરંતુ તે 100 મીટરમાં મેરેથોન દોડી શકતો નથી.

તેથી, પીક હોર્સપાવરનું બહુ વ્યવહારુ મહત્વ નથી, તેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર નથી, અને કારણ કે આ મૂલ્ય વધુ મોટું લાગે છે, તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ગ્રાહકોને જાણીજોઈને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વ્યવસાયો દ્વારા કરવામાં આવે છે.

ટકાઉ હોર્સપાવર
ટકાઉ હોર્સપાવર, જેને રેટેડ પાવર તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે ડ્રાઇવિંગ ફોર્સ સૂચવે છે કે ટ્રેડમિલ લાંબા સમય સુધી સતત આઉટપુટ કરી શકે છે, અને માત્ર ટકાઉ હોર્સપાવર એટલો મોટો છે કે તમે જે રીતે દોડવા માંગો છો તે ચલાવવા માટે પરવાનગી આપે છે.

સામાન્ય રીતે 1CHP લગભગ 50~60kg વહન વજન પ્રદાન કરી શકે છે, જો સતત હોર્સપાવર ખૂબ નાનું હોય, વજન ખૂબ મોટું હોય, તો ચાલતી પ્રક્રિયા અટકી અથવા બંધ થઈ શકે છે.

તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ટકાઉ હોર્સપાવર જેટલી વધારે છે, તેટલી સારી, પરંતુ ટકાઉ હોર્સપાવર જેટલી વધારે છે, તેટલી કિંમત વધુ હોવી જોઈએ. જેઓ ખર્ચ-અસરકારક વિદ્યાર્થીઓને આગળ ધપાવવા માગે છે તેમના માટે, લેગ બહેન કુટુંબના સભ્યોના વજનને સંયોજિત કરવાનું અને ઉપરના મગજના ચાર્ટમાંના સિદ્ધાંતોને અનુસરવાનું સૂચન કરે છે:

(1) સતત હોર્સપાવર 1CHP અને નીચે વોકિંગ મશીનની કેટેગરીની છે, તેને સીધું જુઓ PASS, 1.25CHP એ પાસ લાઇન છે.

(2) ટકાઉ હોર્સપાવર 1.25~1.5CHP એ એન્ટ્રી-લેવલ ટ્રેડમિલ છે, જેની કિંમત સામાન્ય રીતે 3kથી ઓછી હોય છે અને 75kgથી નીચેના લોકો તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

(3) 1.5~2CHP ની સતત હોર્સપાવર સાથેની ટ્રેડમિલ સૌથી વધુ ખર્ચ-અસરકારક છે, કિંમત સામાન્ય રીતે લગભગ 3-4K છે, અને 100kg થી ઓછી વસ્તીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, મૂળભૂત રીતે કુટુંબની તમામ જરૂરિયાતોને સંતોષે છે.

(4) 2CHP થી ઉપરની ટકાઉ હોર્સપાવર હાઇ-એન્ડ ટ્રેડમિલની છે, કિંમત વધુ ખર્ચાળ છે, મોટા વજન માટે યોગ્ય છે, અથવા સ્પ્રિન્ટ પ્રશિક્ષણ ભીડની પસંદગીની જરૂર છે, પરંતુ 100kg થી વધુ મોટા વજન, લેગ સિસ્ટરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.ટ્રેડમિલ.

2, ટ્રેડમિલ શોક શોષણ સિસ્ટમ કઈ સારી છે?
જો ટ્રેડમિલને કાર સાથે સરખાવવામાં આવે તો, મોટર એ એન્જિન છે, અને શોક શોષણ એ કારની સસ્પેન્શન સિસ્ટમ છે.

આઉટડોર દોડની સરખામણીમાં ટ્રેડમિલ, એક સ્પષ્ટ ફાયદો એ તેનું પોતાનું શોક શોષણ છે, સારી આંચકા શોષણ અસર પગની ઘૂંટીના સાંધા પર ચાલતી પ્રક્રિયાને ઘટાડી શકે છે, ઘૂંટણની સાંધાને નુકસાન પહોંચાડે છે, નીચેની બાજુના પડોશી દખલ પર ચાલતા અવાજને પણ યોગ્ય રીતે ઘટાડી શકે છે.

વ્યવસાયિક જાહેરાતોમાં વિવિધ મોટે ભાગે ઉચ્ચ-અંતિમ સંજ્ઞાઓ દ્વારા મૂંઝવણમાં ન આવશો, શું એવિએશન શોક શોષણ, શું મેગ્લેવ શોક શોષણ, અને અંતિમ વિશ્લેષણમાં અંગ્રેજી શબ્દોનો સમૂહ પણ નીચેના ઉકેલો છે.

કોઈ આંચકા શોષણ/રનિંગ બેલ્ટ શોક શોષણ નથી
મોટાભાગની એક કે બે હજાર ટ્રેડમિલ્સમાં આંચકા શોષવાની સિસ્ટમ હોતી નથી, અને કેટલાક ઉત્પાદનોમાં ચાલી રહેલા બેલ્ટના કેટલા સ્તરોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તે રજૂ કરી શકે છે, જે વાસ્તવિક શોક શોષણ સિસ્ટમ નથી, અને આ પ્રકારની ટ્રેડમિલ લેગ સિસ્ટરની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

વસંત ભીનાશ
સ્પ્રિંગ શોક એબ્સોર્પ્શન તળિયાની ફ્રેમ અને રનિંગ ટેબલ સપોર્ટ ફ્રેમની વચ્ચે ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવે છે જેથી દોડીને લાવવામાં આવેલા વાઇબ્રેશનને શાંત કરી શકાય, અને તે સીધી રીતે ઘૂંટણ પર પ્રતિક્રિયા આપતું નથી, તેથી ઘૂંટણની સુરક્ષાની ડિગ્રી સામાન્ય છે.

અને વસંત આંચકો શોષણ વસ્તીના તમામ વજનને અનુકૂલિત કરવા માટે સંતુલન બિંદુ શોધવાનું મુશ્કેલ છે, લાંબા ગાળાના ઉચ્ચ-શક્તિનો ઉપયોગ, વસંતમાં સ્થિતિસ્થાપક નુકશાન થશે, ભીનાશની અસર ઓછી થશે, અને પાછળથી જાળવણી ખર્ચ વધારે છે.

રબર/સિલિકોન શોક શોષણ
રબર શોક એબ્સોર્પ્શન એ રનિંગ પ્લેટની બંને બાજુઓ હેઠળ રબરના કૉલમ્સ અથવા રબર પેડ્સની બહુમતી સ્થાપિત કરવા માટે છે, જેમાં રબરની સ્થિતિસ્થાપકતા અને ગાદી, દોડવાની અસરને શોષી લે છે, અને વધુ રબરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, આંચકા શોષવાની અસર વધુ સારી હોય છે.

રબર શોક શોષવાની ટેક્નોલોજી મુશ્કેલ નથી, હાલમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, સૌથી વધુ ખર્ચ-અસરકારક ઉકેલ, લાક્ષણિકતાઓને અલગ પાડવા માટે વધુ સારું છે, જો તમે સમાન સ્ટ્રીપ, સ્તંભાકાર સામગ્રી હેઠળ ચાલતા બોર્ડ જોશો, ભલે ગમે તે નામ હોય. વ્યવસાય, બધા રબર શોક શોષણ ઉકેલો છે.

રબર શોક શોષણનો ગેરલાભ એ છે કે તે મોટા વજન જૂથો માટે મર્યાદિત સ્થિતિસ્થાપક બફર પ્રદાન કરી શકે છે. એરબેગ શોક શોષણ
રનિંગ પ્લેટની નીચે એર બેગ શોક એબ્સોર્પ્શન પણ ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવે છે, એર કુશન અથવા એર બેગનો ઉપયોગ રનિંગ દરમિયાન જનરેટ થતી અસરને શોષી લે છે, અને એર કુશનનો જેટલો વધુ ઉપયોગ થાય છે તેટલી વધુ સારી શોક શોષક અસર થાય છે.

એર કુશન દોડવીરના વજન અને દોડવાની તીવ્રતા અનુસાર કઠિનતાને આપમેળે સમાયોજિત કરી શકે છે, તેથી લાગુ વસ્તી પ્રમાણમાં વિશાળ છે, ગેરલાભ એ છે કે કિંમત વધુ મોંઘી છે, રીબોક જેવી માત્ર થોડી બ્રાન્ડ્સ પાસે પેટન્ટ ટેકનોલોજી છે.
3. રનિંગ બેલ્ટ કેટલો પહોળો યોગ્ય છે?
ચાલી રહેલ પટ્ટાનો વિસ્તાર આપણા દોડવાના આરામ અને સલામતી સાથે સંબંધિત છે.

પુખ્ત પુરુષોના ખભાની સરેરાશ પહોળાઈ લગભગ 41-43cm છે, સ્ત્રીઓના ખભાની સરેરાશ પહોળાઈ લગભગ 30-40cm છે, વધુ લોકોને અનુકૂલિત કરવા માટે, અમને જરૂરી છે કે દોડતા પટ્ટાની પહોળાઈ 42cm કરતાં વધુ હોવી જોઈએ, જેથી દોડવીરો ચલાવવા માટે તેમના હાથ મુક્તપણે સ્વિંગ કરી શકે છે.

તે જ સમયે, દોડનારની લંબાઈ ઓછામાં ઓછી 0.6 ગણી ઊંચાઈની છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તે ખાતરી કરવા માટે કે જ્યારે દોડતી વખતે પગ આગળ વધી શકે, અને લેન્ડિંગ પોઈન્ટ પહેલા અને પછી માર્જિન હોય, તો અમે જરૂરી છે કે ચાલી રહેલ બેલ્ટની લંબાઈ 120cm કરતા વધારે હોવી જોઈએ.

(1) પહોળાઈ 43cm-48cm, લંબાઈ 120cm-132cm: તે એન્ટ્રી-લેવલના રનિંગ બેલ્ટનું કદ છેટ્રેડમિલ, અને તે ન્યૂનતમ છે જે પુખ્ત વયના લોકો સહન કરી શકે છે, જે 170 સે.મી.ની ઊંચાઈથી નીચેના લોકોની વૉકિંગ, ક્લાઇમ્બિંગ અને જોગિંગની જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે.

(2) પહોળાઈ 48cm-51cm, લંબાઈ 132cm-141cm: તે સૌથી વધુ ખર્ચ-અસરકારક પસંદગી છે, માત્ર કિંમત જ મધ્યમ નથી, પણ વિશાળ વસ્તી માટે પણ યોગ્ય છે, 185cm નીચેની ઊંચાઈનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

(3) 51cm થી વધુ પહોળી અને 144cm થી વધુ લાંબી: પર્યાપ્ત બજેટ અને પર્યાપ્ત કૌટુંબિક જગ્યા ધરાવતા પરિવારો શક્ય તેટલી વધુ ચૂંટણીઓ પસંદ કરી શકે છે.

નોંધ: રનિંગ બેલ્ટની પહોળાઈ માત્ર કન્વેયર બેલ્ટની પહોળાઈને જ દર્શાવે છે, જેમાં બંને બાજુઓ પર નોન-સ્લિપ એજ સ્ટ્રીપનો સમાવેશ થતો નથી, અમે પસંદ કરતી વખતે વ્યવસાયના કદ અને ચિત્ર પર ધ્યાન આપવું જોઈએ, તેનાથી મૂર્ખ ન બનો. સાવચેત મશીન રમવાનો વ્યવસાય.

4. ટ્રેડમિલના અન્ય કયા પ્રદર્શન પરિમાણો પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે?
4.1. ઢાળ ગોઠવણ

લેગ બહેન અહીં તમને થોડી યુક્તિ શીખવવા માટે, વાસ્તવમાં, ટ્રેડમિલ ખોલવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ દોડવાની નથી, પરંતુ ચડવું છે, યોગ્ય ઢોળાવ માત્ર ચરબી બર્ન કરવાની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે, પરંતુ ઘૂંટણ પરનું દબાણ પણ ઘટાડી શકે છે.

કારણ કે ચડતા કામ કરવા માટે વધુ ગુરુત્વાકર્ષણ પર કાબુ મેળવવો જરૂરી છે, તેથી ચરબી બર્ન કરવાની કાર્યક્ષમતા વધુ છે, આ સમજાવવાની જરૂર નથી.

બીજું, અભ્યાસો દર્શાવે છે કે:

(1) મધ્યમ ઢોળાવ (2°~5°): તે ઘૂંટણ માટે સૌથી અનુકૂળ છે, અને આ ઢાળ હેઠળ ઘૂંટણ પરનું દબાણ ઓછામાં ઓછું છે, જે ઘૂંટણની પેડ અને કાર્યક્ષમ ચરબી બર્નિંગને તે જ સમયે પહોંચી શકે છે.

(2) ઉચ્ચ ઢોળાવ (5°~8°): ચરબી બર્ન કરવાની કાર્યક્ષમતામાં વધુ સુધારો થયો હોવા છતાં, ઘૂંટણનું દબાણ પણ મધ્યમ ઢોળાવની તુલનામાં વધશે.

(3) નીચી ઢાળ (0°~2°) અને ઉતાર પર (-9°~0°): માત્ર ઘૂંટણનું દબાણ ઘટાડતું નથી, પરંતુ ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીનું દબાણ પણ વધે છે, જ્યારે ઉતાર પર ચરબી બર્ન કરવાની કાર્યક્ષમતા પણ ઓછી થાય છે.

4.2. ચોખ્ખું વજન

ટ્રેડમિલનું ચોખ્ખું વજન જેટલું વધારે, આખા મશીનમાં વપરાતી સામગ્રી વધુ નક્કર અને સ્થિરતા વધુ સારી.

4.3. મહત્તમ લોડ બેરિંગ

વેપારી દ્વારા લેબલ કરાયેલ લોડ-બેરિંગ, જેમ કે 120kg, તેનો અર્થ એ નથી કે ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ 120kg ની નીચે થઈ શકે છે, આ લોડ-બેરિંગ ટ્રેડમિલ રનિંગ બોર્ડની લોડ-બેરિંગ ઉપલી મર્યાદાનો સંદર્ભ આપે છે, આ ઉપલી મર્યાદાથી આગળ, ચાલી રહેલ બોર્ડ તૂટી શકે છે, તેથી સતત હોર્સપાવર સપોર્ટનું મહત્તમ વજન જોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

4.4 શું તેને ફોલ્ડ કરી શકાય છે

ઘરમાં મર્યાદિત જગ્યા અને સંગ્રહની જરૂરિયાત ધરાવતા પરિવારો માટે, તેઓ ધ્યાન આપી શકે છે.

4.5. કંટ્રોલ પેનલ

સૌથી વધુ વ્યવહારુ છે LED/LCD સ્ક્રીન + મિકેનિકલ બટનો અથવા શટલ નોબ કંટ્રોલ, કારણ કે આ ફંક્શન્સ જેટલા સરળ છે, બિઝનેસ કોર કોમ્પોનન્ટ્સ અને ડિઝાઇન પર જેટલો વધુ ખર્ચ કરશે, તે ફેન્સી મોટી સ્ક્રીન જરૂરી નથી.

યાદ રાખો, તમારે ટ્રેડમિલની જરૂર છે, કપડાંની સરસ રેક અને સ્ટોરેજ રેકની નહીં!