કૌટુંબિક બાઇક કેવી રીતે ખરીદવી

જો તમે સરળ, ઉપયોગી કસરત કરવા માંગો છો જે તમે ઘરે કરી શકો છો, તો સુંદર રેખાઓ સાથેની કસરત બાઇક તમને મદદ કરી શકે છે. જો તમે બાઇક ચલાવી શકતા નથી, તો પણ તમે ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ બાઇકનો ઉપયોગ કરી શકો છો કારણ કે તમે શરીરને સંતુલિત કરવા માંગતા નથી.
ઘણી સ્ત્રીઓને લાગે છે કે જોગિંગ અથવા સ્થિર બાઇક ચલાવવી એ શ્રેષ્ઠ અને સલામત કસરત છે. ઇન્ડોર બાઇક ટકાઉ છે, જીવનભર ટકી શકે છે અને ફિટનેસ સલૂનની ​​સભ્યપદ ફી કરતાં ઘણી સસ્તી છે. જે લોકોના સાંધા સારા નથી અથવા વધુ વજન ધરાવતા હોય તેઓ માટે ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ બાઇક અન્ય જેવી નથી રમતગમત, જે લોકોને ભરપૂર અનુભવી શકે છે.
વધુમાં, તેની સૌથી મોટી વિશેષતા એ છે કે: ટીવી જોવું, સંગીત સાંભળવું અથવા એકસાથે વાંચવું, તમે બાકીના વજનને "સ્ટેપ ઓફ" કરી શકો છો, સમય બચાવી શકો છો અને ઉપયોગી થઈ શકો છો. જો તમે દિવસમાં 3 કિલોમીટર ચાલશો (ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય ધરાવતા લોકો માટે મહત્તમ) અને 100 કેલરી બર્ન કરો છો, તો તમે તમારા લિવિંગ રૂમમાંથી બહાર નીકળ્યા વિના 35 દિવસમાં અડધો કિલોગ્રામ અથવા વર્ષમાં 5 કિલોગ્રામ ગુમાવશો.
આ ઉપરાંત, ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ બાઇક નિતંબ, જાંઘ, વાછરડાને પણ સારી રીતે ટોન કરી શકે છે, લોહીમાં ઓક્સિજન ક્ષમતા ઉમેરી શકે છે, લોકોને સરળ ઊર્જાનો આગ્રહ કરી શકે છે, ઘણા ફાયદાઓનો સામનો કરી શકે છે, શું તમે પણ કસરત બાઇક વિશે વધુ જાણવા માંગો છો? ?
ઇન્ડોર બાઇકની જાતો: ઇન્ડોર બાઇક શૈલી સંકુલ, કેટલીક સરળ અને સસ્તી, કેબિનેટમાં ફોલ્ડ કરી શકાય છે; કેટલાક કમ્પ્યુટર સાધનો સાથે સુંદર અને મૂલ્યવાન છે.

વધુમાં, તેને બે પ્રકારના ફિક્સ્ડ અને સ્વિંગિંગ પ્રકારમાં પણ વિભાજિત કરી શકાય છે, જે બંને સામાન્ય સાયકલથી અલગ નથી, પરંતુ તેમાં વાસ્તવિક વ્હીલ નથી, અને તેના સ્થાને સપાટ તળિયે છે, ઉપરાંત તે નિશ્ચિત છે, સામાન્ય સાયકલથી વિપરીત ચાલી શકે છે, તેથી તે હાર્ડ ટ્રેમ્પલની તાકાતને ટેકો આપી શકે છે. ફિક્સ્ડ હોય કે સ્વિંગિંગ, બંનેના સાધનોમાં પ્રતિકાર હશે અને વપરાશકર્તાએ વાસ્તવિક સાઇકલ પર ચઢવાની જેમ સખત અને સખત પગલાં ભરવા પડશે. તફાવત એ છે કે રોકિંગ તમને ચોક્કસ સમજ આપે છે કે તમે કેટલા પ્રયત્નો કર્યા, તમે કેટલી પ્રતિકારક ક્ષમતાઓ ચલાવી શક્યા, અને આપેલ સમયે તમે કેટલી ઝડપી અને કેટલી દૂર મુસાફરી કરી, જ્યારે સ્થિર નથી.
જો તમે સારી ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ બાઇક ખરીદવામાં રસ ધરાવો છો, અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના કારણે, તમારે એવી ઇનડોર એક્સરસાઇઝ બાઇક ખરીદવાની જરૂર છે જે બળની સ્થિતિને માપી શકે, તો તમારે સ્વિંગના પ્રકારને વધુ સારી રીતે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. તેમાં લાગુ બળના જથ્થાને સમાયોજિત કરવા માટે કેલિબ્રેશન સ્કેલ છે. આગળના વ્હીલમાં બ્રેકિંગ સાધનો પણ છે, સંખ્યા દ્વારા ઉત્પન્ન થયેલ ઘર્ષણ દર્શાવે છે કે તમે કેટલું બળ લાગુ કરો છો તે જાણવું મુશ્કેલ નથી, અને તમારી કસરતની માત્રાને અનુરૂપ બળના પરિણામો અનુસાર બળ કોઈપણ સમયે ગોઠવી શકાય છે.