જો તમે ફિટનેસના શોખીન છો, તો કદાચ તમારી પાસે ઘરે ટ્રેડમિલ હશે; કાર્ડિયો ફિટનેસ સાધનોના સૌથી લોકપ્રિય ટુકડાઓમાંનું એક. પરંતુ, તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, શું ટ્રેડમિલ્સ પાવર ભૂખ્યા છે? જવાબ છે, તે આધાર રાખે છે. આ બ્લોગમાં, અમે તમારા ટ્રેડમિલના પાવર વપરાશને અસર કરતા પરિબળોની ચર્ચા કરીએ છીએ અને તેને કેવી રીતે ઘટાડવું તેની ટિપ્સ આપીએ છીએ.
પ્રથમ, ટ્રેડમિલનો પ્રકાર અને તેની મોટર નક્કી કરે છે કે તે કેટલી શક્તિ ખેંચે છે. મોટર જેટલી શક્તિશાળી હશે, તેટલો વધુ વીજળીનો વપરાશ થશે. ઉદાહરણ તરીકે, મેન્યુઅલ ટ્રેડમિલ કોઈ વીજળીનો વપરાશ કરતી નથી. પરંતુ મોટા ભાગના સામાન્ય ઇલેક્ટ્રિક ટ્રેડમિલ યોગ્ય માત્રામાં વીજળીનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, મોટાભાગના નવા મોડેલોમાં હવે વપરાશને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરવા માટે ઊર્જા બચત સુવિધાઓ છે.
બીજું, ટ્રેડમિલની ગતિ અને ઢાળ સીધી વીજ વપરાશને અસર કરે છે. વધુ ગતિ અથવા ઢાળ માટે વધુ મોટર પાવરની જરૂર પડે છે, જેના પરિણામે વધુ વીજ વપરાશ થાય છે.
ત્રીજું, કલાકો અને વપરાશની આવર્તન પણ વીજળીના બિલને અસર કરી શકે છે. તમે તમારી ટ્રેડમિલનો જેટલો વધુ ઉપયોગ કરશો, તેટલી વધુ વીજળીનો ઉપયોગ થશે, જેનાથી તમારું વીજળીનું બિલ વધશે.
તો, તમારા ટ્રેડમિલનો વીજ વપરાશ ઘટાડવા માટે તમે શું કરી શકો છો?
૧. મેન્યુઅલી ઓપરેટેડ ટ્રેડમિલ્સનો વિચાર કરો
જો તમે તમારા વીજળીના બિલમાં ઘટાડો કરવા માંગતા હો, તો એવી મેન્યુઅલ ટ્રેડમિલ ખરીદવાનું વિચારો જેને વીજળીની જરૂર નથી. તે તમારા શરીરના વેગનો ઉપયોગ કરીને બેલ્ટને ખસેડીને કાર્ય કરે છે, જેનાથી શક્તિ બચાવતી વખતે સારી કસરત થાય છે.
2. ઊર્જા બચત કાર્યો સાથે ટ્રેડમિલ પસંદ કરો
ઘણી આધુનિક ટ્રેડમિલ્સમાં ઊર્જા બચત સુવિધાઓ હોય છે જે તેમના પાવર વપરાશને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેમ કે ઓટો-ઓફ, સ્લીપ મોડ અથવા ઊર્જા બચત બટન. આ સુવિધાઓ વીજળીનો વપરાશ ઘટાડવામાં અને વીજળીના બિલ બચાવવામાં મદદ કરે છે.
3. ઝડપ અને ઢાળ સમાયોજિત કરો
ટ્રેડમિલની ગતિ અને ઢાળ સીધી રીતે વીજ વપરાશને અસર કરે છે. ઓછી ગતિ અને ઢાળ, ખાસ કરીને જ્યારે તમે દોડતા ન હોવ અથવા એવી કસરત ન કરી રહ્યા હોવ જેના માટે તેમની જરૂર હોય, તો તે વીજ વપરાશ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
૪. પ્રતિબંધિત ઉપયોગ
સ્વસ્થ જીવન માટે નિયમિત કસરત કરવી જરૂરી છે, પરંતુ તમે તમારી ટ્રેડમિલનો કેટલી વાર ઉપયોગ કરો છો તે પણ ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ ભાગ્યે જ કરો છો, તો વીજળીનો વપરાશ ઓછો કરવા માટે અઠવાડિયામાં થોડી વાર તમારા ઉપયોગને મર્યાદિત કરવાનું વિચારો.
5. ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે બંધ કરો
ટ્રેડમિલ ચાલુ રાખવાથી ઉર્જાનો વપરાશ થાય છે અને તમારું વીજળીનું બિલ વધે છે. વીજળીનો વપરાશ ઘટાડવા માટે ઉપયોગ કર્યા પછી અને ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે મશીન બંધ કરો.
નિષ્કર્ષમાં
ટ્રેડમિલ ઘણી બધી શક્તિ વાપરે છે. પરંતુ ઉપરોક્ત ટિપ્સનો ઉપયોગ કરીને, તમે તમારા વીજળીના બિલમાં ઘટાડો કરી શકો છો અને સાથે સાથે ટ્રેડમિલ પર ચઢવાના કાર્ડિયો લાભોનો આનંદ માણી શકો છો. મેન્યુઅલ ટ્રેડમિલ પસંદ કરવી, ઊર્જા બચત સુવિધાઓ સાથે ટ્રેડમિલ પસંદ કરવી, ગતિ અને ઢાળને સમાયોજિત કરવી, ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો અને ઉપયોગમાં ન હોય ત્યારે તેને બંધ કરવો એ વીજળીનો વપરાશ ઘટાડવાના બધા અસરકારક રસ્તાઓ છે, જે તમારા પાકીટ અને આપણા ગ્રહ માટે ઉપયોગી છે.
પોસ્ટ સમય: મે-30-2023