તમે સ્વાસ્થ્ય સુધારવા અને સ્થૂળતા ઘટાડવામાં કસરતના મહત્વને અવગણી શકો નહીં.આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જિમ એ વર્કઆઉટ કરવા અને ફિટ થવા માટે એક શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે, પરંતુ તમારા ઘરનું શું?જ્યારે બહાર ઠંડી હોય છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિ થોડી પ્રેરણા માટે અંદર રહેવા માંગે છે.તમારા ઘરના જિમમાં ટ્રેડમિલ રાખવાથી ઘણા કારણોસર મદદ મળે છે: ફિટનેસ સુધારણા, પ્રેરણા સુધારણા અને ઝડપથી કેલરી બર્ન કરવી.તેથી જ અમે તમારા શરીર અને મનને તાલીમ આપવા માટે તમારા ઘર માટે ટ્રેડમિલનો સમાવેશ કર્યો છે!
ટ્રેડમિલ એ આજકાલ સૌથી વધુ લોકપ્રિય હોમ જિમ પ્રોડક્ટ્સમાંનું એક છે અને સારા કારણોસર.તે એક સાબિત હકીકત છે કે ટ્રેડમિલ પર કામ કરવાથી આપણા સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસના સ્તરને સુધારવામાં મદદ મળે છે.લોકો વજન ઘટાડવા, દોડવાનો સમય વધારવા અને તેમના શરીરનો આકાર બદલવા માટે ઘરે પણ ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે.ટ્રેડમિલ એ અદ્યતન મશીનો છે જે ખૂબ જ આરામદાયક અને કાર્યક્ષમ રીતે વર્કઆઉટની સુવિધા આપે છે.
વલણવાળી ટ્રેડમિલ એ તમારા હોમ જીમમાં એક સરસ ઉમેરો છે.ત્યાં ઘણા કારણો છે કે તમારે ફક્ત જમીન પર દોડવા કરતાં વલણવાળી ટ્રેડમિલ પર દોડવાનું વિચારવું જોઈએ.નામ સૂચવે છે તેમ, એક વલણવાળી ટ્રેડમિલ તમને વધુ ઝડપે બહાર હોવા છતાં કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.આમ, તમે પ્રકૃતિમાં આનંદ માણો અને તે જ સમયે સ્વસ્થ રહીને વધુ તીવ્ર વર્કઆઉટ કરી શકો છો.પ્રેરિત વલણો વજન ઘટાડવા, મુખ્ય શક્તિમાં વધારો અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર આરોગ્ય તેમજ સંયુક્ત આરામ અને સુગમતામાં સુધારો સહિતના ઘણા લાભો પ્રદાન કરે છે.દોડવું અથવા ચઢાવ પર ચાલવું પણ તમારી મુદ્રા માટે સારું હોઈ શકે છે અને તમારી સહનશક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે જેથી તે તમારા સાંધા પર સરળ રહે.
જ્યારે વલણવાળી ટ્રેડમિલની વાત આવે છે ત્યારે 2 પ્રકારના હોય છે, સ્વતઃ-ઝોક અને મેન્યુઅલ.મેન્યુઅલ એડજસ્ટમેન્ટનો અર્થ એ છે કે ઝોક બદલવા માટે, તમારે ટ્રેડમિલને સમાયોજિત કરીને ઝોકના કોણને ભૌતિક રીતે સમાયોજિત કરવું પડશે.સ્વયંસંચાલિત ઢોળાવમાં, બટનના દબાણ પર ખૂણાના ઝોકને સમાયોજિત કરી શકાય છે.કોઈ મેન્યુઅલ એડજસ્ટમેન્ટ જરૂરી નથી.
મેન્યુઅલ ટ્રેડમિલ દાયકાઓથી પ્રમાણભૂત છે, જેમાં મોટાભાગની ટ્રેડમિલ પલ્લી સિસ્ટમથી સજ્જ હોય છે જે ઢાળના સરળ ગોઠવણ માટે પરવાનગી આપે છે.જ્યારે આ મશીનો હજુ પણ કાર્યરત છે, તેઓ હવે સ્વચાલિત ટ્રેડમિલ દ્વારા બદલવામાં આવી રહ્યાં છે.આ એટલા માટે છે કારણ કે મોટાભાગના લોકો સ્વચાલિત ઢાળ પસંદ કરે છે;તે માત્ર ઉપયોગ કરવા માટે વધુ અનુકૂળ નથી, પરંતુ તે તમને લાંબા ગાળે કેટલાક પૈસા પણ બચાવી શકે છે.
સામાન્ય રીતે કહીએ તો, મોટાભાગના લોકો મેન્યુઅલ કરતાં ઓટોમેટિક ટ્રેડમિલ પસંદ કરે છે કારણ કે તે વધુ અનુકૂળ છે.જો કે, કેટલાક વોકર્સ વધારાના શ્રમને પસંદ કરે છે અને અન્ય લોકો મેન્યુઅલી કરતાં વધુ વર્કઆઉટ કરે છે.મેન્યુઅલ એડજસ્ટમેન્ટનો બીજો ફાયદો એ છે કે જો તમને તમારા સંતુલન સાથે સમસ્યા હોય અથવા જો તમારે હવામાન પરિસ્થિતિઓ (એટલે કે, જમીન ભીની હોય) ને કારણે થોડું ઉપર અથવા નીચે જવાની જરૂર હોય તો તમે જાતે જ ઢાળ બદલી શકો છો.વધારાના શ્રમ જરૂરી હોવા છતાં, મેન્યુઅલ ટ્રેડમિલનો ઉપયોગ કરવાના કેટલાક ફાયદા છે, ખાસ કરીને વોકર્સ માટે.
ઘણા લોકો આ મશીનોને પસંદ કરે છે કારણ કે તે પોર્ટેબલ, એનર્જી-ફ્રી અને ઘણી વખત ઓટો-ઝોક ટ્રેડમિલ કરતાં વધુ પોસાય છે.
નિષ્કર્ષમાં, ટ્રેડમિલ એ કસરત સાધનોનો એક ભાગ છે જે વપરાશકર્તાઓને વર્કઆઉટને ક્રમશઃ અપગ્રેડ કરવાની તક પૂરી પાડે છે અને એક પડકારરૂપ કસરત પૂરી પાડે છે.તપાસોDAPOW સ્પોર્ટઆકર્ષક પોસાય તેવા ભાવે શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાવાળી ટ્રેડમિલ્સ મેળવવા માટે!
પોસ્ટ સમય: સપ્ટે-04-2023