સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવાના માર્ગ પર, ટ્રેડમિલ અને હેન્ડસ્ટેન્ડ ઘણા લોકો માટે ઘરે કસરત કરવા માટે લોકપ્રિય પસંદગી બની ગયા છે. પરંતુ વિવિધ પ્રકારના ઉત્પાદનોની સામે, જો સાવચેત ન રહો તો કોઈ પણ વ્યક્તિ ફસાઈ શકે છે. આજે, હું તમારી સાથે ટ્રેડમિલ અથવા હેન્ડસ્ટેન્ડ મશીન પસંદ કરતી વખતે ટાળવા માટેના કેટલાક મુખ્ય મુદ્દાઓ શેર કરીશ.
ટ્રેડમિલ પસંદ કરતી વખતે મુશ્કેલીઓ ટાળો
ટોચની હોર્સપાવરથી મૂંઝવણમાં ન પડો
મોટર ટ્રેડમિલનો મુખ્ય ભાગ છે. ઘણા વેપારીઓ ગ્રાહકોને આકર્ષવા માટે પીક હોર્સપાવરનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ વાસ્તવિક સતત હોર્સપાવર એ ચાવી છે. સતત અપૂરતી હોર્સપાવર મોટરને દોડતી વખતે વધુ ગરમ થવા અને અસ્થિર પાવર માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે, જે વપરાશકર્તાના અનુભવ અને આયુષ્યને અસર કરે છે. સામાન્ય ઘરગથ્થુ ઉપયોગ માટે, સામાન્ય વજન ધરાવતા લોકો માટે લગભગ 1.5CHP ની સતત શક્તિ પૂરતી છે. જેમનું શરીરનું વજન વધારે છે અથવા કસરતની તીવ્રતા વધારે છે, તેમના માટે 2.0CHP અથવા વધુ શક્તિ રાખવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેથી સ્થિર કામગીરી સુનિશ્ચિત થાય.ટ્રેડમિલ.
રનિંગ બેન્ડની પહોળાઈ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
દોડવાનો પટ્ટો ખૂબ સાંકડો છે. દોડતી વખતે, તેને ખેંચવું મુશ્કેલ હોય છે અને સીમાની બહાર નીકળવું પણ સરળ હોય છે, જે સલામતી માટે જોખમ ઊભું કરે છે. ઘરના ઉપયોગ માટે, 45 સેન્ટિમીટરથી વધુ પહોળાઈ અને 120 સેન્ટિમીટરથી વધુ લંબાઈ ધરાવતો દોડવાનો પટ્ટો પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ રીતે, વિવિધ ઊંચાઈના લોકો આરામથી દોડી શકે છે અને રમતગમતની ઇજાઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.
શોક શોષણ પ્રણાલીને અવગણશો નહીં
દોડતી વખતે, ઘૂંટણને ખૂબ જ અસર બળ સહન કરવું પડે છે. સારી આંચકો શોષણ પ્રણાલી ઘૂંટણને અસરકારક રીતે સુરક્ષિત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સિલિકોન રબર આંચકો શોષણ, એરબેગ આંચકો શોષણ, સ્પ્રિંગ આંચકો શોષણ, વગેરે, સંયુક્ત આંચકો શોષણ ટેકનોલોજી ધરાવતા ઉપકરણો પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, જે અસર બળને વધુ સારી રીતે વિખેરી શકે છે. જો આંચકો શોષણ અસર નબળી હોય, તો લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી ઘૂંટણને નુકસાન થઈ શકે છે.
ઢાળને સમાયોજિત કરતી વખતે વિગતો પર ધ્યાન આપો
કેટલીક ટ્રેડમિલ્સ ઘણા સ્લોપ એડજસ્ટમેન્ટ ગિયર્સ હોવાનો દાવો કરે છે, પરંતુ હકીકતમાં, સ્લોપ નાનો છે અને ચરબી બર્ન કરવાની અસર સારી નથી. પસંદગી કરતી વખતે, ફક્ત ગિયર પોઝિશન જોવી જરૂરી નથી, પરંતુ વાસ્તવિક સ્લોપ રેન્જ પર પણ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. ઇલેક્ટ્રિક સ્લોપ એડજસ્ટમેન્ટ મેન્યુઅલ એડજસ્ટમેન્ટ કરતાં વધુ અનુકૂળ છે, અને 0-15% ની રેન્જ વધુ યોગ્ય છે, જે વિવિધ તાલીમ જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરી શકે છે.
ખોટા શાંત પ્રચાર સામે સાવધ રહો
વેપારીઓ ઘણીવાર દાવો કરે છે કે ટ્રેડમિલ શાંત હોય છે, પરંતુ વાસ્તવિક ઉપયોગમાં, તે ખૂબ ઘોંઘાટીયા હોઈ શકે છે. ખરીદતા પહેલા, વાસ્તવિક અવાજની પરિસ્થિતિને સમજવી જરૂરી છે જ્યારેટ્રેડમિલકાર્યરત છે, અને તેનો અનુભવ વ્યક્તિગત રીતે કરવો શ્રેષ્ઠ છે. અવાજ ખૂબ મોટો છે. તે ફક્ત પોતાને જ નહીં પરંતુ પડોશીઓને પણ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
ઊંધું મશીન પસંદ કરતી વખતે મુશ્કેલીઓ ટાળો
સામગ્રી અને માળખાં સલામતી સાથે સંબંધિત છે
ઇન્વર્ટેડ મશીનની સામગ્રી અને માળખું તેની સ્થિરતા અને લોડ-બેરિંગ ક્ષમતા નક્કી કરે છે. જાડા સ્ટીલ અને સ્થિર માળખાવાળા ઉત્પાદનોને પ્રાધાન્ય આપો, જેમ કે જાડા સ્ટીલ પાઈપો અને ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળી વેલ્ડીંગ તકનીકોથી બનેલા ઉત્પાદનો. કેટલાક હલકી ગુણવત્તાવાળા ઊંધા મશીનો પાતળા સામગ્રીથી બનેલા હોય છે અને ઉપયોગ દરમિયાન હલી શકે છે અથવા તૂટી પણ શકે છે, જેના કારણે સલામતી અકસ્માતો થઈ શકે છે.
ગોઠવણ કાર્ય વ્યવહારુ હોવું જોઈએ
એક સારું હેન્ડસ્ટેન્ડ મશીન વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અનુસાર કોણને સમાયોજિત કરી શકે છે, જે કસરતના વિવિધ તબક્કાઓ માટે તેને અનુકૂળ બનાવે છે. ગોઠવણ પદ્ધતિ અનુકૂળ અને ચોક્કસ છે કે નહીં અને ગિયર પોઝિશન વાજબી છે કે નહીં તેના પર ધ્યાન આપો. જો ગોઠવણ મુશ્કેલ હોય અથવા કોણ નિશ્ચિત હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ અસુવિધાજનક રહેશે.
સલામતી સુરક્ષા એ ચાવી છે
ઇન્વર્ટેડ મશીન પસંદ કરતી વખતે સલામતી એ સૌથી મોટી પ્રાથમિકતા છે. હેન્ડસ્ટેન્ડ દરમિયાન લપસી ન જાય તે માટે પગની ઘૂંટીના બકલ્સ અને કમરના સલામતી પટ્ટા જેવા વિશ્વસનીય રક્ષણાત્મક પગલાં હોવા જોઈએ. કેટલાક ઉચ્ચ-સ્તરના ઉત્પાદનો ઇમરજન્સી રિબાઉન્ડ ઉપકરણો, મર્યાદા સળિયા વગેરેથી પણ સજ્જ હોય છે, જે સલામતીને વધુ સુનિશ્ચિત કરી શકે છે. ખરીદી કરતી વખતે, આ સલામતી ઉપકરણોની ગુણવત્તા અને વિશ્વસનીયતા કાળજીપૂર્વક તપાસો.
તમારી પોતાની શારીરિક સ્થિતિનો વિચાર કરો
હેન્ડસ્ટેન્ડ દરેક માટે યોગ્ય નથી. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગ અને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.હેન્ડસ્ટેન્ડ મશીનો.ખરીદી કરતા પહેલા, તમારે તમારી પોતાની શારીરિક સ્થિતિના આધારે કાળજીપૂર્વક પસંદગી કરવી જોઈએ અને વલણને આંધળું અનુસરવું જોઈએ નહીં.
વેચાણ પછીની સેવાને અવગણવી ખૂબ જ મુશ્કેલીકારક છે.
ટ્રેડમિલની જેમ, હેન્ડસ્ટેન્ડને પણ સારી વેચાણ પછીની સેવાની જરૂર હોય છે. ખરીદી કરતી વખતે, બ્રાન્ડની વેચાણ પછીની નીતિને સમજવી જરૂરી છે, જેમાં વોરંટી સમયગાળો, જાળવણી સેવાઓ અને ભાગો બદલવા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. કેટલીક નાની બ્રાન્ડ્સમાં વેચાણ પછીની સેવા અધૂરી હોઈ શકે છે, જેના કારણે પછીના તબક્કામાં મશીનો સાથે સમસ્યાઓ ઉકેલવી મુશ્કેલ બને છે.
પોસ્ટ સમય: જૂન-૧૮-૨૦૨૫